大豆と豆乳は女性にうれしい栄養がたっぷり

更年期を過ぎた女性にも、男性にも。
そして子供さんから若い方にも、
欠かせないのが大豆。

納豆、豆腐など日本人が昔から食べ続けてきた大豆には、
畑の肉と言われるほど栄養が豊富です。

そのひみつはたんぱく質が豊富だということ。
その組み立てられているアミノ酸は体の皮膚や血管など体を作る大切なもの。
体に必要な必須アミノ酸を多く含む大豆料理は
成長期から、老化して来た方全般にとても大切な栄養素です。

多く作られている大豆の加工食品。
お豆腐の元になるのが豆乳。
豆乳は女性ホルモンを整える効果があり更年期の方はもちろん、
肌がきれいになるともいわれます。

ただし最近ではその豆乳に加工されたものでも、
大豆が遺伝子組み換えでないか、産地がどこか、
加工された場所がどこかなどきをつけなくてはいけないことが多すぎで、
豆乳を手にとっても、国産としか表記がないなど、
とても購入する時にまぁいいかと思ってしまう機会が多くなっています。

中年期以降に飲みたい豆乳が
大豆をゆでる事がなく、朝さっといっぱい飲めるとしたら。

簡単に豆乳がつくれる　ＭＡＺＵＢＡ豆乳メーカー

乾燥大豆からなら35分
水に浸しておいた豆からなら25分で
簡単に豆乳ができます。

大豆100グラムでコップ8杯分ができますので、
豆乳、そして豆腐つくりにも。おからもできるので
毎日の食事に一品健康的なおかずも増えるのもうれしい。

おからクッキーやおからハンバーグなどレパートリーも増えますね。

ＭＡＺＵＢＡ豆乳メーカーでほかにもこんなものができる

おかゆ、離乳食の十分がゆ、コーンスープ、お汁粉、野菜ジュースなど、
他にも簡単につくれるお料理がいろいろ。
赤ちゃんの生まれたご家庭の出産祝いにも喜ばれそうです。

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