坐骨神経痛の予感を感じる時

急に寒くなってきたのと、仕事の忙しさのストレスからか、腰痛を少し感じてきています。 すると、またあの坐骨 神経痛になったらという恐怖でどきどきの毎日。 坐骨 神経痛はストレスと絶対関係があると思います。その痛みもストレスになるんですよね。

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仕事が忙しくなると、仕事、食べる、寝るだけの生活になり太り始めてすまいます。 でも仕事が忙しいと、疲れで甘いものが食べたくてたまらなくなり悪循環に・・・

ここで断ち切っておかないとおいしいお正月が過ごせなくなるので気をつけようと思います。骨盤回しダイエットをテレビを見ながらやらなくちゃ。 少しでも痛くなったら、お医者さんのコルセットを早めに巻いて仕事にも行きます。

腰が痛くないときは姿勢が悪くなりがちですが、それが腰に一番の負担になります。それがわかっているのに・・・時間を作って運動するようにしないといけないなと反省をするのです。